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청담드림정신건강의학과의원동탄 정신건강의학과, 성인클리닉, 소아청소년클리닉, 우울증, 스트레스, 불면증, ADHD, 소아 정서 발달, 틱장애, 양육상담 등
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성인클리닉 - 청담성모정신건강의학과우울증 ‘마음의 감기’라고 불리는 우울증은 슬프고 울적한 기분이 지속되어 마음과 몸에 문제를 일으키는 병입니다. 가장 흔환 질환이며 적절한 치료시 호전되기가 쉽지만 치료를 하지 않을 경우 사회적, 직업적 장애를 가져오며 심하면 자살에 이르는 반드시 치료를 받아야 하는 질환입니다.
출처 : 네이버 api 제공
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[ 건강 상식 ] – 고혈압에 좋은 음식 10가지
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1. 시금치 – 콜레스테롤과 지방배출에 효과가 있습니다
2. 검은콩 – 식물성 단백질 성분은 근육형성에 중요한 역할을 하며 다이어트에도 효과적입니다.
3. 표고버섯 – 에리타데닌이라는 아미노산이 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다.
4. 미역 – 수용성 식이섬유로 요오드와 칼륨이 풍부해서 혈관건강을 지켜줍니다.
5. 호두 – 불포화 지방산은 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다.
6. 감자 – 칼륨이 많이 함유되어 있어서 나트륨배출을 촉진합니다.
7. 메밀 – 루틴이라는 성분은 혈관벽을 탄력있게 하고 혈중 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다.
8. 보리 – 비타민 B5, 비타민 B6 성분이 혈관내 불순물, 노폐물 등을 분해합니다.
9. 밤 – 나트륨을 배출하며, 비타민, 단백질, 무기질 등이 풍부하여 혈압을 낮춰줍니다.
10. 자색고구마 – 폴리페놀 성분이 풍부하여 혈압조절에 도움을 줍니다.
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