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연세해피마인드 정신건강의학과 - 병원찾기좋은 정신과는 내담자의 심리적인 건강을 유지하고, 더 행복한 삶을 찾도록 도와야 한다고 생각합니다. 질병의 치료는 기본이지만, 질병이 생기기 이전 단계에 개입하여 자녀와 가족의 심리적 질병의 발생을 예방하고, 심리적, 환경적 갈등을 해결하여 최대의 잠재력을 발휘하며 살도록 돕는 것이 해피마인드의 목표입니다. 해피마인드 정신과는 소아청소년 클리닉과 상담 클리...
연세해피마인드정신건강의학과의원 서현동Tip. 진료(오픈)시간은 상황에 따라 변경될 수 있으므로 해당 병의원(약국)으로 문의하기 바랍니다. 개별적 사정으로 노출을 거부하는 병의원(약국) 정보는 노출되지 않습니다. 잘못된 정보는
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출처 : 네이버 api 제공
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[ 건강 상식 ] – 고혈압에 좋은 음식 10가지
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1. 시금치 – 콜레스테롤과 지방배출에 효과가 있습니다
2. 검은콩 – 식물성 단백질 성분은 근육형성에 중요한 역할을 하며 다이어트에도 효과적입니다.
3. 표고버섯 – 에리타데닌이라는 아미노산이 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다.
4. 미역 – 수용성 식이섬유로 요오드와 칼륨이 풍부해서 혈관건강을 지켜줍니다.
5. 호두 – 불포화 지방산은 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다.
6. 감자 – 칼륨이 많이 함유되어 있어서 나트륨배출을 촉진합니다.
7. 메밀 – 루틴이라는 성분은 혈관벽을 탄력있게 하고 혈중 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다.
8. 보리 – 비타민 B5, 비타민 B6 성분이 혈관내 불순물, 노폐물 등을 분해합니다.
9. 밤 – 나트륨을 배출하며, 비타민, 단백질, 무기질 등이 풍부하여 혈압을 낮춰줍니다.
10. 자색고구마 – 폴리페놀 성분이 풍부하여 혈압조절에 도움을 줍니다.
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