나눔신경과 – 경기도 구리시 경춘로 239 (인창동)

상호명 : 나눔정신과신경과

상가 업소번호 : 21109743

상권업종 소분류코드 : S01B15

표준산업 분류코드번호 : Q86201

상권업종 대분류명 : 의료

상권업종 중분류명 : 병원

상권업종 소분류명 : 정신건강의학과

전화번호 및 주소 안내

전화번호 주소 안내

행정동명 : 인창동 , 법정동명 : 인창동

지번주소 : 경기도 구리시 인창동 676-1

도로명주소 : 경기도 구리시 경춘로 239

구우편번호 : 471748 , 신우편번호 : 11922

 

[ 진료시간 ] (점심시간 13:00~14:00)

평일 09:00 – 18:00
토요일 09:00 – 13:00

일요일 휴무 , 공휴일 휴무

 

나눔정신과의원 전화번호 : 031-563-2272

지도 및 주차장 안내

찾아가는 방법 : 지도 바로 보기

1. 지하철역 : 경의중앙선 구리역 ( 3번 출구, 도보 6분 )

2. 버스정류장 : 구리시외, 롯데백화점 ( 1-4, 10-5, 15, 165, 167, 2000-1, 8843, 8843-1 )

3. 경도 : 127.14161066885 ,  위도 : 37.6016077335655


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출처 : 네이버 api 제공



[ 건강 상식 ] – 고혈압에 좋은 음식 10가지


 1. 시금치 – 콜레스테롤과 지방배출에 효과가 있습니다

 2. 검은콩 – 식물성 단백질 성분은 근육형성에 중요한 역할을 하며 다이어트에도 효과적입니다.

 3. 표고버섯 – 에리타데닌이라는 아미노산이 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다.

 4. 미역 – 수용성 식이섬유로 요오드와 칼륨이 풍부해서 혈관건강을 지켜줍니다.

 5. 호두 – 불포화 지방산은 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다.

 6. 감자 – 칼륨이 많이 함유되어 있어서 나트륨배출을 촉진합니다.

 7. 메밀 – 루틴이라는 성분은 혈관벽을 탄력있게 하고 혈중 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다.

 8. 보리 – 비타민 B5, 비타민 B6 성분이 혈관내 불순물, 노폐물 등을 분해합니다.

 9. 밤 – 나트륨을 배출하며, 비타민, 단백질, 무기질 등이 풍부하여 혈압을 낮춰줍니다.

 10. 자색고구마 – 폴리페놀 성분이 풍부하여 혈압조절에 도움을 줍니다.