상호명 : 밝은임안과
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상권업종 대분류명 : 의료
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밝은임안과의원 - 똑닥앱 다운로드 밝은임안과의원 기본 정보 안과 밝은임안과의원 주소 광주광역시 광산구 하남대로 280 2층 (운남동) 복사 공유하기 위치 정보 광주광역시 광산구 하남대로 280 2층 (운남동) 병원정보 수정요청...
운남동 밝은임안과의원 예약 진료 상담요양기관명 : 밝은임안과의원 · 종별코드명 : 의원 · 지역 : 운남동 · 주소 : 광주광역시 광산구 하남대로 280 2층 (운남동) · 전화번호 : 062-951-3375
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출처 : 네이버 api 제공
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[ 건강 상식 ] – 고혈압에 좋은 음식 10가지
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1. 시금치 – 콜레스테롤과 지방배출에 효과가 있습니다
2. 검은콩 – 식물성 단백질 성분은 근육형성에 중요한 역할을 하며 다이어트에도 효과적입니다.
3. 표고버섯 – 에리타데닌이라는 아미노산이 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다.
4. 미역 – 수용성 식이섬유로 요오드와 칼륨이 풍부해서 혈관건강을 지켜줍니다.
5. 호두 – 불포화 지방산은 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다.
6. 감자 – 칼륨이 많이 함유되어 있어서 나트륨배출을 촉진합니다.
7. 메밀 – 루틴이라는 성분은 혈관벽을 탄력있게 하고 혈중 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다.
8. 보리 – 비타민 B5, 비타민 B6 성분이 혈관내 불순물, 노폐물 등을 분해합니다.
9. 밤 – 나트륨을 배출하며, 비타민, 단백질, 무기질 등이 풍부하여 혈압을 낮춰줍니다.
10. 자색고구마 – 폴리페놀 성분이 풍부하여 혈압조절에 도움을 줍니다.
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