서울특별시 마포구 월드컵북로 187 에 위치한 수에어로빅 업체에 대한 정보를 공유합니다.
상호명 : 수에어로빅
상가 업소번호 : 22832776
상권업종 소분류코드 : R07A14
표준산업 분류코드번호 : P85611
상권업종 대분류명 : 학문/교육
상권업종 중분류명 : 학원-예능취미체육
상권업종 소분류명 : 학원-에어로빅
전화번호 및 주소 안내
행정동명 : 성산2동 , 법정동명 : 성산동
지번주소 : 서울특별시 마포구 성산동 200-57
도로명주소 : 서울특별시 마포구 월드컵북로 187
구우편번호 : 121250 , 신우편번호 : 3940
수에어로빅 전화번호 : 02-302-2207
지도 및 주차장 안내
찾아가는 방법 : 지도 바로 보기
경도 : 126.907641273486
위도 : 37.5680297922952
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전국에 [ 수에어로빅 ] 으로 검색된 결과
에어로빅으로 건강하고 활기찬 하루를 시작하세요!✔️ 스트레스 해소: 음악에 몸을 맡기며 뇌를 리프레시할 수 있어요. 에어로빅의 효과 에어로빅은 신체와 정신 건강에 다양한 긍정적 효과를 가져다줍니다. 1️⃣ 심장 건강: 심박수를 높여 심혈관 건강을...
물속에서 에어로빅, 땅에서보다 운동 효과 2배라틴어로 물을 뜻하는 아쿠아(Aqua)와 유산소 체조 에어로빅(Aerobics)의 합성어인 아쿠아로빅은 '물에서 하는 에어로빅'이 된다. 수영을 못하는 사람도 문제없이 아쿠아로빅을 할 수 있다.물속에서 걷고, 뛰고, 달렸는데 관절에는 무리가 없다아쿠아로빅은 음악에 맞춰 물속에서 걷기, 뛰기, 달리기, 차기 등의 동작을 하는 수중 활동으로 막대나 덤벨...
에어로빅 댄스 - 중앙일보키워줄 수 있는 운동이 바로 에어로빅댄싱이다. 국내외학자들에 의하면 에어로빅 댄싱은 심폐기능강화는 물론, 체중조절·체격형성 및 발달에 상당한 효과를 준다고 보고하고있다. 그 외에도 생활을 적극적으로...
출처 : 네이버 api 제공
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[ 건강 상식 ] – 고혈압에 좋은 음식 10가지
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1. 시금치 – 콜레스테롤과 지방배출에 효과가 있습니다
2. 검은콩 – 식물성 단백질 성분은 근육형성에 중요한 역할을 하며 다이어트에도 효과적입니다.
3. 표고버섯 – 에리타데닌이라는 아미노산이 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다.
4. 미역 – 수용성 식이섬유로 요오드와 칼륨이 풍부해서 혈관건강을 지켜줍니다.
5. 호두 – 불포화 지방산은 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다.
6. 감자 – 칼륨이 많이 함유되어 있어서 나트륨배출을 촉진합니다.
7. 메밀 – 루틴이라는 성분은 혈관벽을 탄력있게 하고 혈중 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다.
8. 보리 – 비타민 B5, 비타민 B6 성분이 혈관내 불순물, 노폐물 등을 분해합니다.
9. 밤 – 나트륨을 배출하며, 비타민, 단백질, 무기질 등이 풍부하여 혈압을 낮춰줍니다.
10. 자색고구마 – 폴리페놀 성분이 풍부하여 혈압조절에 도움을 줍니다.
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